Studien belegen es immer wieder: Einsamkeit ist ein ernstzunehmendes Problem für Unternehmer:innen und Führungskräfte in kleinen und mittleren Unternehmen (KMU). Doch welche Auswirkungen hat Einsamkeit auf Burnout und die psychologischen Kosten des Unternehmertums? Durch unsere Arbeit mit tausenden von Unternehmer:innen weltweit haben wir aus erster Hand erfahren, welchen Preis Einsamkeit fordern kann. Leider wird dieses Thema viel zu selten diskutiert. Das wollen wir ändern. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen anhand konkreter Beispiele von KMU-Inhaber:innen, wie Sie Einsamkeit als Unternehmer:in bekämpfen und vermeiden können. Denn wir sind fest davon überzeugt, dass an der Spitze eines Unternehmens keine Einsamkeit herrschen muss.
#1 Vermeiden Sie Isolation
Wenn wir unsere Business-Coach-Community nach den Gründen fragen, warum Unternehmer und Unternehmerinnen einsam werden, hören wir oft Sätze wie:
• „Sie fühlen sich nicht in der Lage, ihre Herausforderungen mit anderen zu teilen.“
• „Sie haben das Gefühl, dass es niemand sonst versteht.“
• „Es gibt niemanden, dem sie sich wirklich öffnen können.“
• „Kein Zugang zu Menschen, die den Druck verstehen, den sie empfinden.“
Wie können Sie diese Gefühle überwinden? Isolieren Sie sich nicht. Treten Sie aus Ihrer Blase heraus und finden Sie jemanden, mit dem Sie reden können – idealerweise jemanden, der Ihre Gefühle nachvollziehen kann.
Hier sind einige Tipps, wie das gelingen kann:
- Nutzen Sie Social-Media-Plattformen wie LinkedIn, um gleichgesinnte Geschäftsinhaber:innen zu finden, die ebenfalls Entscheidungsträger:innen sind und Ihre Situation verstehen.
- Nehmen Sie an Business-Support- und Networking-Veranstaltungen teil, um ein Support-Netzwerk um sich herum aufzubauen. Suchen Sie nicht nur nach Menschen, die potenzielle Geschäftspartner:innen sein könnten, sondern auch nach Menschen, die zuhören und Rat sowie Unterstützung bieten können. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Vernetzung für Unternehmer:innen.
- Planen Sie bewusst Zeit für die Interaktion mit diesen Menschen in Ihrem Terminkalender ein.
- Loten Sie aus, wie Ihnen eine Peer Group helfen kann.
#2 Seien Sie offen für andere
Wenn Sie sich als Unternehmer:in einsam fühlen, geht es höchstwahrscheinlich anderen ähnlich. Damit können Sie nicht nur anderen helfen, indem Sie mit Ihrer Situation offen umgehen, sondern auch selbst der Einsamkeit entgegenwirken.
Hier ein Beispiel aus einer unserer TAB Peer Groups:
Es geht um einen Geschäftsinhaber am Anfang der Pandemie :
Die Unternehmen in der Peer Group hatten unterschiedliche Auswirkungen des Lockdowns zu bewältigen. Ein Unternehmen verlor über Nacht seine Kunden, ein anderes arbeitete mit schutzbedürftigen Menschen und musste Pflege und Unterstützung leisten. Eine weitere Firma sah sich mit der Komplexität der Servicebereitstellung konfrontiert und musste gleichzeitig ihre Mitarbeitenden bei der Erfüllung ihrer Aufgaben unterstützen. Ein anderes Unternehmen kämpfte mit Unsicherheiten im Geschäftsmodell, da es zum ersten Mal in den zwei Jahren seit der Gründung in Frage gestellt wurde. Diese Gruppe bot einander unerwartete Unterstützung.
Obwohl das am stärksten vom Lockdown betroffene Unternehmen selbst mit großen Herausforderungen zu kämpfen hatte, fand es dennoch Zeit, einem anderen Teilnehmer der Peer Group bei der Beschaffung von lebenswichtigen Handreinigern für dessen Unternehmen zu helfen. Dies ermöglichte jedem Mitglied, einen Überblick über seine eigene Situation zu erhalten und Pläne für die Zukunft zu entwickeln, was nicht möglich gewesen wäre, wenn man nur zu Hause gesessen und sich selbst bemitleidet hätte.
Diese Offenheit füreinander war beeindruckend. Hier wird deutlich, dass diese Gruppe von Unternehmer:innen und Führungskräften nicht unter der Einsamkeit litt, die so viele andere erlebe – nicht nur in Zeiten der Pandemie.
#3 Teilen Sie Ihre Probleme
Warum sollten Sie Ihre Gefühle der Einsamkeit und die geschäftlichen Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind, teilen?
Ein geteiltes Problem ist nur halb so schwer.
Um der Einsamkeit entgegenzuwirken, müssen Sie offen für neue Ideen und Gespräche sein. Manchmal mag es unangenehm sein, aber das ist ein entscheidender Schritt. Verantwortung zu übernehmen kann viel bewirken, nicht nur im Kampf gegen die Einsamkeit, sondern auch bei der Erreichung Ihrer geschäftlichen Ziele.
Warum suchen Sie nicht einen Sparringspartner oder eine Sparringspartnerin? Jemanden, dem Sie vertrauen können und mit dem Sie Ihre Hoffnungen, Ängste, Frustrationen und Erfolge teilen können.
Wer könnte ein Sparringspartner für Sie sein?
- Ein oder eine andere/r Geschäftsinhaber:in – jemand, der ähnliche Erfahrungen macht wie Sie
- Ein Business-Coach oder Mentor – jemand mit Fachwissen im Geschäftsbereich oder Erfahrung in der Unternehmensführung, der Ihnen beratend zur Seite steht und Sie basierend auf Ihren persönlichen Ambitionen unterstützt
- Ein Familienmitglied oder Freund:in – wenn Sie einfach jemanden brauchen, der Ihnen zuhört
#4 Feiern Sie Ihre Erfolge
Als Führungskraft vergessen wir oft, kleine Siege oder Meilensteine zu feiern und arbeiten einfach weiter an unserer endlosen To-Do-Liste.
Warum feiern Sie erreichte Meilensteine nicht mit einem Abendessen oder einer schönen Mittagspause? Dadurch können Sie nicht nur Zeit mit anderen verbringen, sondern werden auch an Ihre Fortschritte erinnert. Wenn Sie eine positive Einstellung pflegen, wird sich dies positiv auf Ihre Herangehensweise und Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Unternehmen auswirken.
Manchmal muss es Champagner sein
Bei TAB sind „Champagner-Momente“ ein wichtiger Baustein in unserer Zusammenarbeit mit Unternehmer:innen. Hier feiern wir die erreichten Ziele und Vorhaben, die sich die Unternehmer:innen selbst gesetzt haben.
Wir hoffen, dass diese Tipps Sie dazu inspirieren, Einsamkeit als Unternehmer:in nicht als gegeben hinzunehmen. Wichtige Entscheidungen zu treffen, Personal zu finden und zu führen, die täglichen Abläufe im Unternehmen im Blick zu haben und strategisch gut aufgestellt zu sein – all das kann sich ziemlich einsam anfühlen. Es wird Zeit, die richtigen Maßnahmen dagegen zu ergreifen. Bei TAB sind wir dafür angetreten, so vielen Unternehmer:innen wie möglich dabei zu helfen, ihr Unternehmen auszubauen, die Rentabilität zu steigern und ihr Privatleben zu verbessern.
Haben Sie weitere Fragen zum Einstieg in eine Peer Group? Erfahren Sie mehr in unserem kostenlosen Whitepaper.
